豆菓子に関する豆知識

豆菓子でヘルシーダイエットをサポート！

うまく使えば豆菓子はダイエットの味方になります。おやつを食べないで我慢する辛いダイエットではなく、おやつに豆菓子でヘルシーにダイエットしましょう。空腹ストレスを減らす豆菓子ダイエットの成功には空腹になりすぎないことが大事。豆菓子が空腹ストレスを減らすポイントをご紹介します。歯ごたえがよい歯ご…

美肌やアンチエイジングなどうれしい美容効果がたくさんの大豆のお菓子で、もっと楽しくヘルシーな食生活にシフトしませんか？大豆の美容効果を正しく知って、上手にお菓子と付き合っていきましょう。マルチサプリメントのような大豆のお菓子大豆からイメージするのは和食、自然食、マクロビ…など美容と健康に良いとい…

昔から落花生は冷え性に効くと言われていますが、美容にも良いことがわかってきました。乾燥肌や髪トラブルの軽減、さらにアンチエイジング効果など、まだまだ知られていない落花生の美容効果についてご紹介しましょう。落花生が美容に良いと言われるのはどうして？「食べると太るのでは？」と思われがちの落花生。マ…

脂肪分が低いカシューナッツはダイエットや美容に最適！ホルモンバランスや貧血予防に作用するため、女性にとって大切な栄養素がいっぱいです。お菓子感覚で手軽に食べれるカシューナッツの魅力に迫ります。カシューナッツの美容パワーとは？柔らかな食感と甘味が特徴のカシューナッツには、いろいろな美容パワーが秘…

美容にとても大切な「老化予防」。くるみは、この老化を防ぐのによいとされる抗酸化作用をはじめ、脂質やミネラルのバランスが非常によい木の実です。美容効果が期待され、注目を集めるくるみの魅力をまとめました。自然素材の美容サプリ「くるみ」くるみには美容にも健康にもよい栄養がぎっしり詰まっています。ポ…

ナッツ類で不動の人気を誇るアーモンド。最近では美容・健康面で、その栄養価が話題となり、継続的に食べている女性も多いようです。すてきな美容効果と上手に食べるコツを知って、アーモンドの恩恵を受けましょう！美容に優しく働きかけるアーモンドアーモンドに秘められた、美容効果の高い栄養を3つご紹介します。…

美容にうれしいお菓子とは、どのようなメリットがあるのでしょうか。その選び方と美容にうれしいポイントをご紹介します。お菓子をうまく選んでキレイを目指しましょう。美容にうれしいお菓子を選ぶポイントは1つだけお菓子を楽しみだけでなく栄養補給をするものと考えましょう。もともとおやつは肉体労働がきつかっ…

さやを空に向けて実るそら豆。最近は料理だけではなく、手軽に摂れるお菓子なども増えてきました。健康にも美容にも効果があるそら豆の豊富な栄養素についてご紹介します。そら豆の豊富な栄養素と効果お酒のおつまみやおやつなどでも大活躍のそら豆は、夏にかけて旬を迎えて食べる機会もぐんと増えてきます。まずは、…

「太るから」「虫歯になるから」と健康へのマイナスのイメージがあるお菓子ですが、お菓子の種類や量を考えて食べれば、心も体も満たされるもの。健康を配慮したうえで体にもやさしいお菓子を選びましょう。気を付けたい！お菓子を食べるリスク食べ方によってはお菓子は健康に影響を及ぼします。まずは、お菓子と健康…